De 'officiële' definitie van sportmassage is: "Het toepassen van een aantal handgrepen op een lichaamsdeel van een gezonde sporter, met als doel de lichamelijke conditie te verbeteren, te bestendigen en/of eventuele nadelige gevolgen van zijn of haar sportbeoefening weg te nemen".
Dus eigenlijk is sportmassage grofweg niets meer of minder dan het goed verzorgen van spieren, door middel van massage, liefst door een professioneel geschoold iemand.

Sportmassage wordt toegepast om vermoeidsheidsverschijnselen, die het directe gevolg zijn van een lichamelijke inspanning, terug te dringen. De afvalstoffen (o.a. melkzuur, water) die deze vermoeidheid, pijn of kramp veroorzaken, worden uit de spieren gemasseerd. De stofwisseling wordt hierdoor positief beïnvloed, men herstelt sneller en er kan terug gepresteerd worden.
Sportmassage wordt ook gebruikt om spieren voor een sportprestatie te activeren, als onderdeel van de warming-up. Een ander effect, bij vrijwel iedere vorm van massage, is psychische en lichamelijke ontspanning. Naast het ontspannen gevoel dat dit geeft, zal ook dit het lichaam sneller later herstellen.

Doet een sportmasseur wat anders dan een kinesist(e)? Jazeker.
De kinesist is veel meer 'herstellend' bezig. De kinesist spreekt dan ook van 'patiënt' en de sportmasseur niet. Als je een blessure hebt, een gescheurde spier of wat dan ook, dan probeert de kinesist dat weer zo goed mogelijk te laten genezen. Heel vaak met behulp van apparaten. De sportmasseur werkt met zijn handen en is veel meer preventief bezig.

De effecten van sportmassage:

• Verbetering van de doorbloeding en stofwisseling (afvoer afvalstoffen)
• Stimulering van de spieractie en ontwatering van de spieren
• Door ontspanning of activering invloed op de spierspanning
• Kortere hersteltijd
• Pijnbestrijding

Daarom zeker niet twijfelen om de telefoon te nemen en een afspraak te maken...!